반응형 20302 세상의 흐름에 준비해야 되는 디지털 세대 2030, 3040 현시점 대한민국은 일자리 창출 및 청년실업에 관해 대선후보가 공약을 주력으로 건만큼 청년들의 실태가 심각하며, 앞으로의 미래가 누구에게나 불투명한 게 사실입니다. 세상은 급변하게 변해가고 있으며, 변화하는 세상 속에 2030세대들과 3040세대들은 스며들어야만 한다고 생각합니다. 스스로의 개발과 긍정적인 마인드, 그리고 강력한 동기부여가 있어먄 하는 것이 사실이고 과연 부자들과 가난한 사람은 어떠한 차이가 있는지 분석이 필요하다고 생각합니다. 1. 세상의 흐름 코로나가 바꿔 놓은 돈의 흐름, 누군가는 큰 수익을 만들었으며, 디지털 세상의 지식을 쌓는 것이 미래에 보탬이 되지 않을까 합니다. 공부를 해서 뭔가 달라진 게 없다고 느끼신 분들은 공감이 어려울 수 있으나, 공부의 효용가치를 아셔야 되는 게 현재.. 2021. 12. 27. 하체 운동 루틴과 전신 다이어트 점점 시대가 변화하면서 많은 사람들은 몸매 관리에 열중을 많이 하는 편이다. 하체운동에는 몇 가지가 있으며, 운동요령과 전신에 어떤 효과가 있는지 알아보도록 하겠다. 많은 이들이 다이어트에 포기하고 비싼 PT금액을 주면서 까지 운동을 하지만 효과를 크게 본 사람은 몇 없을 것이라 예상한다. 집에서도 가능한 방식이니 참고 바라며, 끝까지 읽어주길 바란다. 크게 하체운동은 운동인의 방식에 따라 틀리겠지만 크게 5가지로 구분된다고 말할 수 있다. 하체 운동 5가지 1. 스쾃 (횟수 10~13회 5 SET) 스쾃은 하체운동에 있어서 가장 핵심적인 운동이다. 그만큼 효과가 좋은 만큼 중요한 것이 자세이고, 고립이다. 자칫 잘못하면 무릎관절 그리고 허리 관절에 큰 무리가 갈 수 있으므로 제대로 알아보고 시작하는 것.. 2021. 12. 1. 이전 1 다음 반응형