반응형 헬스 호흡법1 헬창 되는 과정 및 헬창 되는 법 리얼 필자의 후기 헬창의 뜻은 헬스에 미친 사람으로 헬스 갤러리에서부터 유래된 말이라 합니다. 많은 분들께서 생각하시기에 헬창이라 함은 화가 많이 난 근육을 소유한 다부진 몸매를 가진 사람이라 생각합니다. 많이들 헬창 되길 바라며, 그와 뒷받침되는 몸매를 소유하고 싶어 하는 게 사실인데요. 이제는 남일이 아닌 본인도 가능하다는 것의 취지를 알아주셨으면 하고, 주제는 헬창이 되기 위한 루틴과 헬창이 되기 위한 과정들을 이야기해보려 합니다. 나도 헬창이 되려면, 어떻게 운동해야 될까? 필자는 헬스 경력 13년가량 되며, 헬창의 길로 간지 꽤 오래되었다고 말할 수 있습니다. 그로 인해 많은 변화를 겪었으며, 잘못된 습관, 잘못된 상식으로 부상도 겪어보면서, 운동을 시작하려는 초보자, 발전이 되지 않아 슬럼프인 헬창들 또는 단순.. 2022. 1. 19. 이전 1 다음 반응형